专题目录

• 01.湖南卫视直播频道(湖南卫视直播惹巴拉告诉我们红包口令)
• 02.光耀城市山谷(书法初学者如何避免一错再错)
• 03.入门瑜伽(初学者瑜伽球跟瑜伽轮哪个好)
• 04.化妆基础教程(生活妆初学者化妆步骤)
• 05.绕口令练口才初学(12岁儿童口才绕口令)
• 06.爆发力训练(田径怎么练爆发力)
• 07.送别吉他谱(怎样练好指弹)
• 08.天鹅臂(练美丽芭蕾天鹅臂如何避免斜方肌发达)
• 09.天猫红包(今天天猫的红包口令是什么)

01.湖南卫视直播频道(湖南卫视直播惹巴拉告诉我们红包口令)

可以用芒果TV、学习强国APP看湖南卫视直播。以芒果TV为例，打开APP，在上方菜单找到“直播”栏，进入后便有多个湖南卫视的直播频道可供观看。... 查看全文 >

02.光耀城市山谷(书法初学者如何避免一错再错)

书法初学者，如何避免一错再错的问题，其实，就是掌握正确的书法学习方法的过程，也就是人们常说的，过书法入门关的问题。如何才能书法入门呢？我以为掌握书法之法最为关键。... 查看全文 >

03.入门瑜伽(初学者瑜伽球跟瑜伽轮哪个好)

瑜伽球可以训练人体平衡性，纠正体态，还能按摩减肥瘦身。适合初学者的动作:将球放在胯下，前腿屈膝90度，双脚掌要完全接触地面，将球从胯下取出，举高，双臂伸直，保持30秒。作用是强健大腿肌肉，消除下肢的多余脂肪。... 查看全文 >

04.化妆基础教程(生活妆初学者化妆步骤)

具体的化妆步骤为:先用水乳做基础护肤，涂抹隔离霜，选用和自己肤色相近的粉底液，涂抹的时候要少量多次进行涂抹，用四色眼影，画眼妆，修整眉毛，最后用定妆喷雾进行定妆。... 查看全文 >

05.绕口令练口才初学(12岁儿童口才绕口令)

例如：婆婆和嬷嬷，来到山坡坡，婆婆默默采蘑菇，嬷嬷默默拔萝卜。婆婆拿了一个破簸箕，嬷嬷带了一个薄笸箩，婆婆采了半簸箕小蘑菇，嬷嬷拔了一笸箩大萝卜。婆婆采了蘑菇换饽饽，嬷嬷卖了萝卜买馍馍。... 查看全文 >

06.爆发力训练(田径怎么练爆发力)

1、触胸跳：两脚开立，与肩同宽。然后加之手臂向上摆动带动身体向上跳。跳起后收腿收腹，重复练习（爆发力和腰腹部力量的练习）；... 查看全文 >

07.送别吉他谱(怎样练好指弹)

如果你现在只会弹唱，而且弹唱已经弹得比较流畅了，想学独奏，那么，不要犹豫想学就学吧，其实独奏并没有你想象的那么难！... 查看全文 >

08.天鹅臂(练美丽芭蕾天鹅臂如何避免斜方肌发达)

天鹅臂除了指代天鹅脖子那样纤细修长的手臂外，还指一种比较流行的塑身操，即动作漂亮的芭蕾天鹅臂。芭蕾天鹅臂是锻炼肩部肌肉和盂肱关节灵活性的训练动作，另外还会对斜方肌及手臂肌群产生一定强度的刺激。... 查看全文 >

09.天猫红包(今天天猫的红包口令是什么)

1.下载天猫APP并注册账号。可以在应用商店中搜索“天猫”，下载并安装天猫APP。如果您还没有天猫账号，可以在APP中注册一个新的账号。... 查看全文 >