1. 栗子的热量，五个板栗的热量？
大约是247大卡
板栗的营养物质丰富，有蛋白质、维生素C、B族维生素、胡萝卜素以及矿物质钙、磷、铁等。有专家建议栗子作为餐间零食来吃，可以及时补充需要的能量。
但也有不少营养学家以及健身房教练认为栗子热量很高，提醒正在减肥的人们不要吃栗子。阮光锋表示，栗子碳水化合物的含量的确很高，可高达46%，而且，我们目前所吃的栗子大多是油烤或者糖炒，会额外带来能量，因此想要控制体重的人还是不要多吃，或者吃栗子的同时少吃点其他主食。
2. 板栗吃多少是适量的？
正常人每天吃10颗以内是没有问题的，具体吃多少比较适合要因人而异。板栗属于高蛋白低脂肪类坚果，所含热量相对适中
3. 栗子甜不甜？
是甜的。
板栗会甜是因为板栗在存储过程中，由于板栗糖化会消耗水分，同时自身呼吸会产生大量的二氧化碳和热量，所以板栗在正常情况下，自身的水分会不断减少。而水分减少，糖的浓度相应升高，也因此变得更甜。
但水分丢失过多会导致板栗掉称严重，也会坏掉或者口感不佳，所以不要放太久了。
4. 吃一天板栗体重会有什么变化？
吃一天板栗不会导致体重显著变化。板栗是一种低脂肪、低热量的食物，每100克只含有约200卡路里。虽然板栗富含碳水化合物和纤维，但其消化吸收速度较慢，有助于控制血糖和饱腹感。然而，体重的变化取决于整体饮食和生活方式。如果在一天中的其他饮食中摄入过多的热量，板栗的摄入可能会对体重产生影响。要保持健康的体重，建议均衡饮食，适量摄入各类食物，并结合适当的运动。
5. 桃胶的热量？
每100g桃胶的热量有175卡相当于100g栗子的热量，大个儿的粒子约有8~9个左右，每100g桃胶蛋白质有7.42g，脂肪0.25g，碳水化合物35.7g。
6. 糖炒栗子吃了会胖吗？
糖炒栗子偶尔吃一次不会胖，因为胖子不是一口吃出来的。但是如果你天天吃，其他饮食正常不变的话，那肯定会吃成胖子。要知道栗子热量很高，主食届的老大——大米饭都根本不是它的对手。喜欢吃栗子又不想多长肉，怎么办呢？办法很简单，和主食一比一等能量交换就解决了。
100克糖炒栗子能量大约248千卡，是同等重量大米饭的2倍还多，略高于同等重量的馒头（238千卡）。也就意味着吃100克糖炒栗子所得热量等同于吃了接近5两大米饭！或者2两馒头！不算不知道，栗子热量竟然这么高！天天多吃近5两米饭，这多出来的248千卡热量哪去了？变成脂肪和你融为一体啦所以，要警惕栗子的热量，别不把栗子当干粮。其实栗子是坚果家族的。
当主食吃，栗子的营养价值还是相当不错的，含5%的蛋白质，1.5%的膳食纤维。如果是直接蒸熟（不是糖炒），热量还能低一些（180千卡/100克），不过热量仍旧很高。总之，栗子小身材大热量，要注意。
7. 板栗饼的热量？
一个板栗饼的重量大概在50克左右，含有热量140大卡上下。
板栗饼主要是用板栗为主要原料混合面粉制作而成的一种营养食品
一个板栗饼的热量只算脂肪，500除以9，再乘以30%，乘以每克脂肪的热量9千卡，等于150千卡，再加上饼皮和馅所含的淀粉，也就是说，一个饼的热量居然高达170千卡-180千卡，吃两个板栗饼，比一大碗白米饭的热量还要高
