1. 香香美食，难得一见的红薯面窝头？
70后小时候经常吃红薯面窝头，那时候的忆苦饭成了今天的美味佳肴，成了健康食品。不过现在回老家，还会跟妈妈要上一些红薯面粉，回来做成窝头炒着吃，味道还是很不错的。
红薯面窝头的做法：
1、红薯面粉倒入盆中，用开水边倒入边搅拌，搅拌成团
2、把面团盖上保鲜膜或湿的屉布醒一会儿
3、捏成这样中间空的窝头状，红薯面的窝头很瓷实，捏的洞要大一些，这样容易熟
4、开水上笼屉，大火蒸25分钟左右
5、微甜的红薯面窝头就蒸好了，晾凉后比较硬，可以切片炒着吃
2. 河南省郑州市二七区香香美食都推荐了哪些饭店？
东风路东段天裕小区的麻辣心语、黄河路经七路交叉口的杨翔豆皮涮牛肚，还有三全路的香水源等等
3. 香香美食川粉灌饼怎么做？
1、主要原料。
2、面粉加适量水和成面团。醒面20分钟。

3、将面团擀开，淋上油，撒上五香粉，盐。

4、一层层卷起来，做成饼坯。

5、将饼坯擀成薄饼备用。

6、大葱切碎备用。

7、鸡蛋打碗里，加入葱花，盐。

8、将鸡蛋打散备用。

9、加热电饼铛将鸡蛋液倒入电饼铛。

10、不要等蛋液凝固，迅速将擀好的薄饼放在蛋液上，烙饼。

11、将薄饼两面烙熟即可。

12、吃的时候，可以在烙熟的鸡蛋灌饼上抹辣酱或者自己喜欢的酱料，也可以夹上自己喜欢的蔬菜食用。
4. 糖尿病患者应该怎么吃主食？
糖尿病是一些非常常见的一种慢性病，一般好发于中老年人群当中，但是随着现如今的生活水平逐步提高，越来越多的年轻人都患上了糖尿病这样的疾病。
糖尿病在控制和治疗的阶段是非常棘手的，饮食该吃什么？什么时候吃？如何吃？都是患者在日常生活当中需要注意的问题，这对稳定控制血糖是必不可少的步骤。一日三餐是我们大家生活饮食的关键一点，而主食的选择对于糖尿病患者来说是特别头疼的。他们都害怕主食吃多了会容易导致血液里的血糖含量过高，排泄不出来，吃少了又会感觉特别饿，总觉得体力不支，所以糖尿病患者在日常生活当中总是与主食做着斗争。1、糖尿病患者应该吃什么主食？怕血糖升高，不妨试试这个方法白面白米都是日常生活当中非常常见的主食，白米当中也并不仅仅只有淀粉，也含有一定的维生素EB族维生素，膳食纤维，多种矿物质和蛋白质等营养物质。虽然大米当中含有比较多的营养元素，但是这些营养物质一般都存在于大米的谷皮当中，在我们的日常生活当中，平时吃的精米，是把谷皮用机器磨去后加工而成的米。相较来说其中的营养会有所流失，这就导致了它的营养单一也会更容易被消化，此时会更容易升高血糖，同理白面也是相同的。所以对于糖尿病患者而言，在选择主食时，尽量多多选择杂粮面或者是杂粮米这些粗加工过的各类粗粮，保存了更多的纤维素和营养物质，不仅能够给身体提供营养，还能够有助于稳定控制血糖。2、糖尿病患者如何吃主食才能控制好血糖？①把主食量化如果想要稳定控制血糖，平时在吃主食的时候一定要量化，千万不要凭着自己的感觉来吃，否则一不小心就会容易吃多，这也会容易升高血糖。大家可以买一个食物秤，不要觉得麻烦，控制血糖，千万不要嫌麻烦，还应该买固定的碗和盘子，这样再跟家人一起吃饭时，才能更好的控制主食量，也能够更有利于控制血糖。②选择正确的烹饪方式不管是在烹饪细粮还是在烹饪主粮时，我们大家都要注意烹饪方式，特别是在烹饪细粮时不要烹饪时间过久，不可以把食物糊化，否则这样的食物会容易消化和吸收，也会使血糖在短时间内升高。主食尽量做得硬一些，断生就可以了，这样能够降低对血糖的影响。③注意细嚼慢咽在吃主食的时候不要狼吞虎咽，如果吃饭比较快，不仅会让自己在不知不觉中吃太多的食物，而且还不利于肠胃健康。如果经常狼吞虎咽会使自己的餐后血糖出现升高的问题，在吃饭的时候放慢速度，每一口至少要嚼30下，这样才能够更有助于稳定控制血糖。3、除此之外，糖尿病患者，在饮食上还要注意什么？①肉放在最后吃或许很多人在比较饿的时候，就想让自己吃比较多的肉，特别是在饭桌上会先从肉下手。但是在这里要提醒大家一点，如果想要稳定血糖的话，建议大家先喝汤再吃蔬菜，最后再吃米饭和肉。由于米饭和肉类当中所含有的碳水化合物以及脂肪是比较高的，摄入过多会容易使血糖不稳，肉放在最后吃可以减少食用量，也能够更有助于稳定控制血糖。②吃饭要吃七分饱或许有一些人在比较饥饿时会在吃饭时吃比较多的食物，但是对于糖尿病患者来说，每次吃饭时一定要把饭量控制在七分饱。每顿只吃七分饱，不仅不会增加肠胃负担，还能够避免餐后血糖上升，更有助于稳定控制血糖。5. 难道美食就是扼杀好身材的杀手吗？
她本名好像叫陈莉梅,以前只是有点儿胖吧,现在的确是比以前胖了不少
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