1. 口角生疮，有没有想过嘴周长痘痘不是上火的原因？

以前有句老话说，骂人嘴角易生疮。当然，除了生死的时候肝火旺盛，容易引起上火，嘴角周围易生疮长痘。吃了太辣的食物，也容易长痘生疮。或者是对某种东西过敏的话，也容易长痘生疮吧！

2. 羊脸上生疮是怎么回事？

羊口疮，学名羊传染性脓疱，是一种急性接触性人畜共患病，春季多发。其特点是病羊口角、口唇等处粘膜皮肤形成丘疹、溃疡、脓疱和结成疣状厚痂。

羊的口疮一般都是病菌感染，注意卫生以及远离过敏源就会少生。防治措施：该病没有特效药，通常采取对症治疗。可在疮部多次涂以2%龙胆紫、5%碘酊等。或先用青霉素氨基比林水合剂彻底清疮，再将冰硼散粉剂撒于患部，同时给病羊灌服少量0.1%高锰酸钾，每天1次，连用4天。并给病羊注射抗菌药物，每天2次，连用3天，10天左右可以痊愈。

每天彻底清扫羊舍，1个月至少进行一次带畜消毒，羔羊在出生后20天左右进行弱毒疫苗接种，有很好的预防效果。

3. 嘴巴鼻子上火起泡怎么办？

可以口服点清热解毒去火的药物治疗，一般可以口服一点金银花颗粒，蒲公英颗粒等都具有去火的作用，嘴唇上起泡也可以外涂点阿昔洛韦软膏，要多喝点白开水，尽量不要吃辛辣的食物，要多吃点儿新鲜的蔬菜水果，不要熬夜，作息规律，保证充足的睡眠。

4. 可是大家都说冬枣是小药丸儿？

感谢小助手邀请。

我就是个爱吃冬枣的人，一吃起来这嘴停都停不下来，因为是在太好吃了。冬枣个头不大，不过它们个个都又脆又甜，而且甜而不齁，水分还多，一口可以闷一个，所以根本停不下来。但真不推荐大家这么吃冬枣，虽然冬枣味道的确不错，不过冬枣的总含糖量是较高的，100g冬枣含糖量高达28g，如果要有个对比，作为水果的柚子100g含糖量仅11g，枣的含糖量是水果中含糖量数一数二的。冬枣的含糖量不仅高，而且“升糖指数”也较高，升糖指数代表食物单位时间内让血糖上升程度的指标，升糖指数越高，则越不适合高血糖或糖尿病患者食用。

一般来说，升糖指数高于55的食物就属于中高升糖指数食物，高于70的话糖友应当严格控量食用，而冬枣的升糖指数可以高于90，甚至到100以上，这是个多么可怕的数字！所以这小小的美味还真不建议糖友们轻易食用，如果想选择秋季应季水果，柚子、秋梨、苹果、桔子等都是更合适的水果。很多爱吃冬枣的朋友，经常看见一斤一斤地买，半斤半斤地吃，因为冬枣本来个头不大，看看电视聊聊天一盘枣就被吃光了，一定要注意即使没有糖尿病也并不建议多吃，100g冬枣（5~7颗）的热量约99大卡，这二两米饭（一小碗）的热量也就116大卡，要是吃上10颗就等于多嗑一碗饭，想要减肥的朋友可千万不能多吃。另外，枣皮的膳食纤维含量相当丰富，建议消化不良的朋友们也得少吃，不然过会儿就感觉肚子老胀气，要是晚上吃的，这一晚上可都睡不消停。

当然，泼了这么多冬枣的冷水，其实人家好处也有很多的，我们平时最爱的保健品红枣就是它们晒干来的。冬枣的营养价值很高，比如富含钾元素，而且在水果中也是数一数二的，100g冬枣含375mg钾元素，另外含有一定量的钙元素、镁元素、磷元素，冬枣中的锌元素含量也不低，总体来说，营养价值还是很高的。另外，冬枣是水果中真正的维生素C之王，100g冬枣能提供243mg维生素C，比起我们平时认为含维生素C最高的猕猴桃来说，还要高出4倍；冬枣还提供丰富的维生素B族和维生素A成分，另有少量维生素E，如果我们控制量来吃点冬枣，的确是补充营养的不错选择，冬枣中的糖分也是双刃剑，对于体力虚损，身体虚弱的人群来说有助快速补充能量，恢复精神，所以，这冬枣吃得是好是坏，还要看摄入的量。

冬枣推荐每次吃个100g以内就行，一天最好控制10颗左右，其他水果也并不适合多吃，水果毕竟含糖量丰富，可能影响血糖或让我们摄入过多糖分，膳食指南也推荐每日水果摄入量200~350g为宜，水果虽然低脂低热，富含膳食纤维和水分，但它们富含糖分，并非多多益善的食物。

5. 有人说脚上出现这4种变化？

很多人只关注“经常看见”的部位，如面部、手等，脚位于我们身体的最下端，很少人会关注到它。

其实，“脚通五脏，联六腑”，可以说，脚也是我们身体健康的“风向标”。

比如我们生活中常会遇到的肝脏问题，也是可以通过脚部的变化来判断的。

肝不好，“脚”知道，脚上出现4个变化，是肝脏在求救，莫忽视

1、脚上比较黄

很多时候，脚的皮肤是偏白的，为什么？因为有鞋罩着，脚的皮肤很少受到外界刺激，所以会显得很白。

然而，有时，脚的皮肤也会有其他异常变化，比如最常见的“黄皮肤”。为什么？

事实上，它在很大程度上与肝脏的代谢有关，特别是胆红素的代谢。因此，当皮肤明显发黄异常时，还应考虑是否是“肝”代谢问题。

2、脚部肿胀

如果足部有明显水肿，并有逐渐加重的情况，此时也要注意。

除了我们关心的心脏和肾脏问题外，它还可能与“肝”有关。如果“肝”代谢不好，还会引起足部肿胀，特别是体液循环，这种情况会逐渐加重。

3、脚趾甲出现黑色斑块

作为“人体血库”，肝脏不仅有储血的功能，对血液还有“净化”作用，健康的肝脏能代谢掉血液中的毒素，让我们的血液更干净、健康。

而肝脏出现问题之后，血液中的毒素会变多，加上肝脏对血液循环的影响，脚部会沉淀更多的毒素，其表现就是脚趾甲上出现凸起或凹陷的黑色竖纹，有时还会出现黑色的斑块。

4、脚底干燥、皲裂

说起脚底皲裂，很多人会认为是脚气，但有时脚底皲裂并不是真菌感染引起的，而是预示着肝脏出现了问题。

肝脏不好还会对身体的激素分泌、代谢造成影响，肝脏病变之后，易引起内分泌失调，使身体皮肤出现干燥的现象。

其表现于脚部，会出现脚底干燥、皲裂甚至脱皮的现象。

肝脏最怕这“4白”，劝你少接触

1.白肉

所谓的白肉就是肥肉，经常吃肥肉会使身体摄入大量的脂肪，而肝脏需要对脂肪进行代谢分解，工作量就会大大增加。

如果没有及时将这些脂肪分解完毕，就会使大量的脂肪沉积在肝脏周围，使肝脏发生病变，引起脂肪肝、肝炎或者肝硬化，还会增加患上心脑血管疾病的几率。

2.白盐

人在长期、大量的食用过咸的食物之后，就会使血液变得黏稠，不利于循环，而肝脏具有藏血、调节各个部位血量分布的功能，血液无法顺利循环就会使肝脏负担加重。

另外，肝脏还需要将摄入的盐分转化为排泄物通过尿液排出，如果长期吃高盐分的食物也会降低肝功能，还有可能使人体的钙元素过量流失。

3.白酒

人们都知道喝酒伤肝，尤其是白酒的酒精度非常高，进入人体之后就会对肝脏造成严重的刺激。

因为肝脏需要超负荷来代谢、分解酒精，还有部分乙醛会滞留在肝脏里面对肝脏造成慢性损害，长时间嗜酒的人更容易出现酒精性肝病，比如脂肪肝、肝炎、肝硬化等。

4.白糖

白糖在进入人体之后会转化为葡萄糖，而肝脏要对这些葡萄糖进行转化，一部分会转化为热量，另一部分就会转化为脂肪。

如果人长期大量吃白糖就会使身体的脂肪含量增加，容易使身体发胖，增加患上脂肪肝的风险。

日常养护肝脏，坚持做好以下几件事：

1、多睡觉，少熬夜

肝脏是有自我修复和再生能力的，但是都是在我们睡觉的时候才进行的。

而如果我们长期的熬夜，睡眠不足，就会影响肝脏的修复，甚至增加肝脏的负担，长期以往各种肝脏疾病就会找上门。

养肝就要每天晚上11点前入睡，这段时间，是肝脏排毒的高峰期，对肝脏健康有诸多的益处。

2、多运动，少久坐

久坐早已为被列为危害人体健康的十大因素之一。

长期的久坐，身体的代谢的异常，肝脏解毒功能下降，一旦肝毒堆积，就会表现为有粉刺，痘痘，无力等表现。

所有平时加强运动，疏肝理气，活血化瘀，去肝火，改善脸色等

建议每天运动的时间控制在30分钟，尤其是夏季不宜过量运动，否则容易造成脱水，头晕，中暑等危险发生。

3、常喝茶水，排毒素

用白古丁，刺玫花，搭配成白古丁山刺玫茶，泡水喝，可排肝毒，提高解毒能力。

白古丁和山刺玫，都是“药食两用”的植物，都对肝脏健康有益，二者搭配，效果加倍！

白古丁，入肝经，擅长排肝毒，预防肝损伤，尤其是对酒精性肝损伤，效果显著。

并且，白古丁可以对抗，内毒素造成的肝细胞溶酶体，和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。

山刺玫，味辛、甘，性微温，可疏肝解郁、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，对于肝脏健康非常有利，并且，有一定的“淡斑”之效。

二者搭配一起泡水喝，对于排肝毒，效果显著，还有助于改善脸部色斑、痘痘等。

4、减少愤怒，不损伤

《黄帝内经》中提到：“百病皆由气生”，而肝主疏泄，其志在怒。

一个人长期处于压抑、抑郁的状态下，就会导致肝气郁结精神紊乱，火旺盛，出现口角生疮、脸长肝斑，月经不调等现象。

所以，日常保持好的心情，尽量保持心态平和，有助于抵消肝火，还利于身体健康。

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6. 吃什么水果可以去火？

#蔬果表白季# 能去火的不仅有水果，更有蔬菜。什么蔬菜水果比较去火？中医讲的“上火”是什么“火”，很多人表示一脸懵，貌似长口疮、口腔溃疡就叫上火，其实大家认为的上火除了这两个，还有口干舌燥、咽喉肿痛、牙疼口臭、便秘尿黄、眼睛干痒等等。“去火”的食物则多指新鲜的水果和蔬菜，但并不是所有的水果和蔬菜都可以用来去火。不能去火的蔬菜和水果 中医认为性温热的食物不能去火，比如辣椒、葱姜蒜、韭菜、羊肉、狗肉等等，水果里面荔枝，龙眼，榴莲等高糖水果不能用于去火。当然还有高温煎炸水果或蔬菜等食物。 可以去火的食物咱们不从中医的理论讲，但从上火的表现也可以选用适合的食物来缓解。一般情况下，蔬菜水果中水分含量高的有助于去火。蔬菜水果是水分含量特别高的食物，一般蔬菜的水分含量多在90%以上，而多数水果的水分含量也有80%，当然也有的高糖水果水分含量连70%都到不了的，比如鲜枣的水分含量才67%，榴莲的含糖量都已经28%了，再除去膳食纤维、蛋白质和脂肪之外，水分含量也是不足70%的。口干舌燥、咽喉肿痛、小便赤黄除了多喝水、还应该选用低钠高钾和水分含量高的蔬果，比如鲜豆类、蘑菇、冬瓜、黄瓜，绿豆芽，以及西瓜、雪梨、马蹄、甘蔗等水分和果糖含量高的食物。

② 口腔溃疡、口角炎、眼红发蒙、粉刺过多溃疡多选择胡萝卜素、维生素C丰富的食物，比如绿叶菜、南瓜、胡萝卜、菠萝、猕猴桃、西红柿、苦瓜、橙子、草莓、木瓜、柚子等等。一般情况下核黄素缺乏容易导致口角炎，而这种B族维生素多在深绿色的蔬菜里面较多。维生素A缺乏会导致口腔溃疡，蔬菜里的深绿色和橙黄色蔬菜中含有丰富的维生素A原溃疡缓解。③牙疼口臭、胃胀便秘 除了到医院做相应的检查来排除具体的疾病因素，同时可以多选择有机酸、蛋白酶和膳食纤维丰富的食物，以促进胃酸分泌、帮助消化、刺激肠道蠕动。几乎所有的蔬菜、菌藻类和水果都对缓解便秘有效，但如果牙疼的话就不要吃辣椒和生的葱姜蒜了。④除了过敏性的鼻炎也会导致眼睛干痒流泪，用眼过度会导致体内维生素A、B族维生素、花青素、叶黄素、锌和Ω-3多不饱和脂肪酸缺乏。我们可以适当多吃一些胡萝卜、绿叶菜、荠菜、苦菜、蒲公英、南瓜、桑葚、草莓、紫甘蓝、紫苏等新鲜蔬果。要想避免上火，首先要饮食有节、不过晚饮食、肉菜平衡、常吃五谷、多喝水、多运动、睡足觉、情绪平稳、不吸烟少喝酒。

7. 春节年夜饭有哪一道菜让你久久不能忘怀？

我能说没有吗？下午三四点就开始吃年夜饭，感觉不到年味，就像平时一样！我感觉我家春节的年夜饭还比不上平时的饭菜呢！就是简简单单的一餐饭，重要的是家人的相聚。我家的年夜饭每年必备的就是白切鸡了！鸡是自家养的，放养在自家的树林里，整天飞到树上去，要不是晚上喂食的时候捉它，平时根本是逮不着的，肉质自然是没得说的呢！做成白切鸡，清甜可口，自是味道棒棒哒！

我家的年夜饭简单的很，和大家族的年夜饭根本没法比呢！想到这不免有点羡慕别人家的年夜饭！好想去感受下一堆人过年的感觉，应该年味很足，场面很温馨！

一般家里年夜饭就是简单的四菜一汤，木耳粉丝炒鸡杂，一个青菜，再加一个白切鸡。虽然简单也是很美味的呢！食材新鲜，加上自家的纯正花生油，烹饪出来的自是清甜可口，味道鲜美！