1. 石榴皮煮水的6个功效，石榴皮泡水浇花的正确方法？

石榴皮可以泡水浇花，但一定要把石榴皮提前泡好发酵之后才可以。准备一个大一点的容器，把石榴皮放进去，再加上大半瓶清水，然后拧紧盖子，放到有阳光的地方发酵一个星期左右，再去浇花，不要每次都用这种水浇花，可以一个月浇两次就行，这种石榴皮水适合浇喜欢酸性物质的花卉，比如桅子花，长寿花，米兰花，茉莉花，除此之外，像苹果皮，桔皮，香蕉皮，菠萝皮都可以泡水浇花。

2. 山楂干泡水喝有啥功效？

大家好，我是专注食疗养生的梨梨。

山楂属于温性的食物，经常用山楂干来泡水喝，可以滋润肝肾以及脾脏的部位，还能够消食健胃，缓解消化不良的情况，非常适合那些吃完饭就腹胀的人喝。

虽然山楂晒干了之后，失去了一些有机酸和维生素的含量，但是山楂皮中的抗氧化成分已经很好的保留下来了。其中维生素C和维生素E都是很好的抗氧化剂，人体摄入之后可以，可以起到保养肌肤，延缓衰老，提高免疫力的作用。

山楂干有很多食用方法：

1、山楂茶

山楂干泡水是最常见也最方便的食用方法。山楂干放入杯中，热水冲泡10-15分钟即可。

2、山楂煮粥

煮粥的时候，放上3-5片的山楂干，再放点白糖和几粒红枣，熬出来的粥口感酸甜味美，常吃不仅有美白补血的效果，而且还可以调理人的气色。

3、山楂红枣汤

30克的山楂干，再加2大碗清水、3-5粒的红枣、适量的黑糖或者红糖，大火煮开后，再转小火熬10分钟即可，它简直就是女人的贴心汤，在大姨妈来的前几天，喝上2-3碗就可起到活血化瘀的效果。

4、山楂炖肉

炖肉的时候，放几片山楂进去，即可提升肉的口感，又可掩盖住肉腥味，炖出来的肉吃起来不油腻。

注意

长期喝山楂水，肠胃会受不了。毕竟山楂干是一种酸性的食材，进入人体之后会刺激胃液的分泌，导致胃酸过重，容易引起胃痛。

另外，人一直吃酸性的食物，牙齿也会受不了的。山楂酸，山楂干虽然好一点，但是吃多了也能酸倒牙的。

喝山楂水，还是需要注意量的问题，偶尔喝一杯可以，但是不能天天连续喝很多杯。

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3. 新鲜石榴皮煮水怎么煮？

将新鲜石榴皮洗净后，加入适量清水放入锅中煮沸，然后转小火煮15分钟即可。煮水的时候可以添加适量冰糖或者蜂蜜来调味，这样可以增添石榴皮水的口感和味道。

煮好后的石榴皮水呈现出淡淡的粉红色，口感清甜，富含维生素和矿物质，具有清热去火、润肺止咳的功效。每天一杯石榴皮水不仅可以消暑解渴，还能养颜护肤，非常适合夏天饮用。

4. 4岁宝宝拉肚子怎么办？

家长不要着急，先看看宝宝是否还有其他症状，如咳嗽、发烧、呕吐等。如果只是拉肚子，且次数不多宝宝精神较好，可暂观察，如有其他症状建议及时就医，防止延误病情。宝宝腹泻主要原因如下:

第一，宝宝着凉。夏季天气较热，小宝宝活泼好动，贪凉怕热。吃冷饮过多、寒凉食物过多、吹空调电扇不注意，洗澡后吹风等都容易造成宝宝受凉引起腹泻。这种情况造成的腹泻，家长注意孩子保暖，多喝些温水，减少寒凉食物，调整清淡饮食，很快就会恢复健康。

第二，病毒、细菌感染。小宝宝四岁，应该上幼儿园的时间不长。很多家长都发现，宝宝上幼儿园的第一年容易被病毒，细菌感染，应特别关注。例如宝宝发生病毒性腹泻，常由于消化道或呼吸道感染引起。家长会发现宝宝有咳嗽、流鼻涕等上呼吸道感染的症状。这种病毒引起的腹泻就是水样便或者是蛋花样便，同时也常常会伴有粘液，但是没有腥臭的气味。病毒、细菌感染通常都伴有其他症状，如发现，可去医院化验大便并请医生进一步诊断。

第三，注意事项。

腹泻、呕吐严重，宝宝出现尿少的情况，要防止脱水，及时补充水分。腹泻易发生季节，家长要特别关注。日常注意宝宝卫生，养成良好的卫生习惯，并保证食物清洁。夏季宝宝吃冷饮或寒凉食物要适度，宝宝脾胃娇弱，应尽量减少这些食物。腹泻是幼儿常见病，日常良好的生活习惯会减少宝宝腹泻的发生。如果发生腹泻，家长也不用太过担心，视症状轻重，正常应对即可。

祝宝宝健康。

5. 秋天是石榴成熟的季节？

石榴是我国的一个引进果树，它原产在伊朗和阿富汗等中亚地区。我国是在汉代张骞出使西域时引进的，已有二千多年的栽培历史。由于我国栽培时间长，选育出了许多品种。基本分为观赏石榴和食用石榴两大类型。

一，观赏石榴品种的花朵有单瓣有唇瓣，颜色有红色、白色、黄色等，观赏价值很高。主要用途是栽培观赏。

二，食用石榴品种的观赏颜色有红色、白色、黄色、彩色等多种颜色，浆果形状和果肉多少都有不同。在各个地方都有适宜本地的优良品种。

食用石榴的功效和作用为：

1，为时令水果：石榴果实色泽艳丽，古代人称它为“水晶珠玉”，列为果中珍品，它的果味甜酸，清凉爽脆，多汁，在中秋节是应节的果品之一。果实中含有水分、糖分、苹果酸、枸橼酸、维生素C、、磷、钙、脂肪、蛋白质等营养成分，对人体有益。

2，果皮和根皮入药：称石榴皮，有涩肠止血的作用；根皮可驱蛔虫；叶子可以洗眼用。

3，树皮、根皮、果皮含有比较多的鞣质，在工业上开提制栲胶。

题主问石榴多吃好吗，我的观点，任何食物都有适量，不是越多越好，石榴也是一样。

6. 喝石榴皮煮水有什么好处？

石榴皮煮水、喝石榴皮煮水的重要功效之一是收敛止泻，还有抗菌抗病毒、缓解腹痛等作用。石榴是生活中最受欢迎的一种水果，好多人吃石榴时，都会把皮剥开，直接吃掉果肉，直接扔掉石榴皮，不知道皮也有很高的利用价值，石榴皮能入药也能直接煮水喝，石榴皮水对人体有诸多好处。

7. 石榴有什么作用？

石榴有什么作用？

石榴（Punica granatum）为石榴科（Punicacae）石榴属（Punica L.）落叶灌木或小乔木，原产于伊朗高原、巴基斯坦北部以及印度北部的喜马拉雅山[1]。因其具有良好的营养和商业价值，石榴在中国已经有超过 2000 多年的种植历史，有着“果中之王”的美称，曾被武则天称为“多籽丽人”。

石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、有机酸、各种氨基酸以及钙、镁、磷、钾等矿物质还含有铜、铁、锌等微量元素以及丰富的维生素C及B族维生素。其中含水量为79.8%,总糖度为16.58%,总酸度为0.52%，人体必需的7种氨基酸总含量为35.32 mg/100 g,维生素C为408.5 mg/100 g,维生素B1为69.4 mg/100 g，但是均由于品种、区域又或者是气候差异而导致营养成分具有差异。

1、 石榴的可食部分占重量的40%，果实以鲜吃为主，石榴中含有非常丰富的多糖以及花青素，其中多糖含量达26.58mg/g。其中粗纤维为2.7%[2,3]，有利于肠道的消化。

2、 实验数据表明，石榴中脂肪的含量为0.6%～1.6%，其中饱和脂肪酸仅占4.43%[6]， 河阴软子石榴中水解氨基酸含量总含量为78.88mg/100g，其中苏氨酸的含量最高为22.66mg/100g，其次是天门冬氨酸，含量为14.56 mg/100g，酪氨酸含量最低[7]，其余95.57%均为不饱和脂肪酸，有利于人体的消化吸收。

3、 石榴中含有蛋白质0.6%～1.5%，根据实验表明，在调查中的河阴软子石榴蛋白质水解后氨基酸含量总含量为78.88mg/100g，其中苏氨酸的含量最高为22.66mg/100g，其次是天门冬氨酸，含量为14.56mg/100g，酪氨酸含量最低,[7]，含有人体所必须的氨基酸。

4、 根据实验表明，在河阴软子石榴中含有维生素B1、维生素B6和维生素C，其中维生素C为408.5mg/100 [7]，其维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，维生素C是人类营养中最重要的维生素之一，对物质代谢的调节有重要作用。维生素C具有抗氧化作用，在美容行业和保健行业都有着重要地位，但是过多的维生素C也会召来反面的影响[5]。

5、 根据实验数据表明，河阴软子石榴中含有丰富的矿物质，其中钾、钙、磷和硫元素含量较高。据分析 , 每l00g石榴果汁中含胡萝卜素0.01 mg，维生素B 10.04 mg，维生素B 20.09 mg，维生素C 4.6～11 mg，钙11～13 mg，磷11～16 mg，铁0.4～1.6 mg，以及较丰富的钾、铜、锰、锌[4]等。矿物质是构成人体组织的重要成分，并且矿物质和蛋白质一起维持着细胞内外的渗透压平衡，对体液的储存和移动有着重要的作用。[7]

6、 石榴果实还含有甾类激素，包括雌甾酮，雌二醇、睾丸激素、雌甾三醇等等。同时还含有磷脂包括卵磷脂、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酸酰和溶血磷脂酰乙醇胺等等[6]以及石榴黄酮、鞣质、生物碱、有机酸和特殊结构的多元酚，都在不同人体中对不同的部位发挥着自己的作用。

由于石榴的种植地、品种、气候差异等等的不同，石榴的营养成分也不同。相对于其它很多水果来说，石榴的营养价值是很丰富的，在生活当中，偶尔吃一些石榴是非常有利于身体的。

参考文献：

[1]Schubert, S.Y., Lansky E.P., & Neeman I. Antioxidant and eicosanoid enzyme inhibition properties of pomegranate seed oil and fermented juice flavonoids[J]. Journal of Ethnopharmacology, 1999. 66(1): 11-17.

[2]SHARMA J N,SESHADRI T R.Survey of antho-cyanins from Indian sourcesⅡ[J].Journal of Scientificand Industrial Research Section B,1995,14:211.

[3]VERES M.Study of the mechanical and chemical com-position of cultivated pomegranate[ J].Hrana Ishrana,1976,17:426-432.

[4]WAHEED S,SIDDIQUE N,RAHMAN A,et al.INAAfor dietary assessment of essential and other trace ele-ments in 14 fruits harvested and consumed in Pakistan[J].Journal of Radioanalytical and Nuclear Chemistry,2004,260:523-531.

[5]许彦. 无花果营养成分分析及评价[J]. 北京农业,2014,(27):17. [2017-10-05].

[6]邓小莉,常景玲,吴羽晨. 石榴的营养与免疫功能[J]. 食品与药品,2011,13(01):68-72.

作者：崔华玲 赵力超