1. 坐月子不能吃什么，月经期间不能吃什么？
这已经是常识中的常识了，平时自己多在网上学习下这方面知识！
特殊时期就要特殊对待，MM在亲密好朋友来的时候，饮食可是个大关键。要怎样做，才能愉快渡过这段时期，是有很多的讲究。
经期不能吃——
巧克力：
巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
花椒、丁香、胡椒：
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
螃蟹：
性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。 田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。 梨：月经期间切忌多食生梨
柿子：
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子
西瓜：
经期的妇女应禁食。
竹笋：
竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。
食盐：
女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。
总之，经期饮食方面，要忌食生冷。祖国传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。
2. 坐月子可不可以吃藕？
产妇在坐月子期间是可以吃莲藕的，莲藕不会对产妇和新生儿带来什么坏的影响，但是吃莲藕的时候注意不要吃过凉和太硬的，同时也不能吃从冰箱里刚拿出来的冰冷食物。吃水果的时候要用温水烫一下再吃。饮食方面要多吃些含蛋白质高的食物，比如鱼，鸡肉，猪肉等。
3. 坐月子能不能吃茄子？
产后坐月子能吃茄子，茄子中含钙、锌、维生素Ｅ等微量元素。适量吃茄子，可以增强食欲，有助于身体恢复。产后饮食要多样化，既要有肉、蛋、奶一类的优质蛋白，但是产妇在坐月子期间不宜过多食用凉性食物，还有体弱、脾胃虚寒、哮喘、便溏者也不宜多食。
4. 坐月子能吃鲍鱼吗？
坐月子是可以吃鲍鱼的，但是不要吃的过多，女性在坐月子期间身体都是比较虚弱的，适当的吃一些鲍鱼等鱼类可以为自身补充营养，提高自身免疫力，注意在食用鲍鱼的时候一定要选择新鲜的，要将鲍鱼彻底清洗干净，并且等煮熟透之后再吃，避免细菌的入侵，在坐月子期间一定要饮食均衡。
5. 不知道坐月子能不能吃墨鱼干炖汤？
坐月子期间是可以吃墨鱼干炖汤的。鱼类是富含蛋白质的食品，在孕期可以吃，产后也是可以吃的，对产后恢复没有不良影响，产后主要不吃冰冷的以及辣的刺激性食物，可以多喝汤，比如鱼汤，鸡汤，猪蹄汤等等，有利于促进乳汁的分泌，要注意饮食尽量的多样化。
6. 如果不小心吃了会有什么影响？
保胎食物最好多吃含蛋白高的食物，但是注意孕早期最好不要吃桂圆、山楂等食物，以免引起流产。怀孕期间，注意休息，不要过度劳累，也不能同房等，容易加重流产症状。应定期进行B超检查，观察宝宝的发育情况，必要时服用保胎药物，服用保胎药一般不会影响宝宝发育，不用担心，饮食多样化即可。
7. 剖腹产后坐月子期间哪些食物要忌口？
剖腹产后坐月子期间哪些食物要忌口？嘴再馋也不能碰？
产后做好月子，可以让一个女人重生。这句话是有一定的道理哦。因为女人经过十月怀胎，再经历最顶级的疼痛生下了孩子，无论是从生理上还是心理上都受到了巨大的损伤，所以要好好把月子做好哦。
那么产后月子饮食有哪些禁忌呢？
1、禁食寒凉、辛辣
产后多虚多淤，生冷多伤胃，寒凉则血凝。恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等很多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，吃辛辣的食物，不仅容易引起便秘，痔疮等，还可能通过乳汁影响宝宝的肠胃功能。
2、禁大补、不喝
滋补过量的产妇容易患肥胖症，引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中的脂肪含量增多，最终导致宝宝肥胖或者造成腹泻。
3、禁药补
身体正常的产妇不需要药物进补，可以针对症状用一些中药，配合食疗调理。如果缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳，产后腹痛、便秘可以适当加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化瘀，润肠通便。
4、多吃新鲜蔬菜水果，夏天常温存放的水果可以直接吃，冬天可以把水果放在温水里浸泡片刻在吃。
5、注意卫生和保暖，每天用温水清洗身体，可以淋浴或擦浴，不能盆浴，注意不要着凉，以免感冒等影响宝宝。
月子里嘴巴在馋都不能吃的食物有：
1、母鸡
很多老一辈上都认为母鸡营养价值高，觉得很适合产妇进补，但是母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，会使宝妈血液中的雌激素浓度升高，减弱催乳的功效，不但不能增乳，还会导致回奶，影响乳汁分泌哦。
2、 味精
味精的成分可以通过乳汁进入宝宝体内，会导致宝宝缺锌，出现味觉减退，厌食等症状。特别是会造成智力减退、生长发育迟缓等不良后果，所以，产妇在哺乳期间尽量不要吃味精。
3、不宜巧克力
巧克力含有可可碱，会渗入母乳并在宝宝体内蓄积，导致神经系统和心脏损伤，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果使宝宝消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。
月子里除了以上这些食物不能吃，还有很多，例如茶叶、辣椒、花椒等辛辣的食物，生冷的也不能吃，例如冷饮、凉拌菜等最好别吃哦。月子餐应该是温补的，营养样化，要少吃多餐合理搭配哦！
